跑步讲座：训练你的第一个 5K (四月27日）

五月亚太裔传统月(AAPI) 5K 跑步活动踏着春天的脚步一步步临近，您是否想报名参加，却不知道自己能不能跑？你是否想沐浴着和煦的阳光跑进春风里，却苦于不知道如何开始？如何坚持跑完全程？选择什么跑步的鞋？跑步是否对膝盖有伤害？如何科学地训练跑步？围绕这些问题，我们将举办一系列的线上和线下的活动，帮助没有跑步基础的朋友们准备一个5K比赛。
请锁定4月27日晚上8点，参加“如何训练你的第一个5K?” 跑步讲座。我们请到来自“犇”跑步俱乐部的六位成员，讲一讲他们开始跑步和平常跑步的故事。他们是一群和我们普通人一样的大众跑者，从零基础跑起来，通过科学训练成为一名波马跑者。

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